Звуження судин може викликати порушення кровообігу, підвищення тиску, мігрені, підвищену чутливість до холоду. Багато харчових продуктів, які є у щоденному раціоні людей, мають таку властивість.
Медики розповіли виданню Sabah (Туреччина), які саме продукти звужують судини, сприяючи гіпертонії. Ось їхній список.
**Корінь солодки (лакриця).** Його використовують для лікування різних хвороб, але регулярне вживання протягом кількох тижнів може спровокувати підвищення тиску. Фахівці пояснюють це тим, що в солодці є гліциризинова кислота, яка затримує натрій у організмі.
**Кофеїн.** Він теж звужує судини, і зустрічається не лише в каві, а й у чаї, шоколаді. Це властивість навіть допомагає зменшувати головний біль.
**Продукти з трансжирами.** Вони погіршують стан судин і провокують гіпертонію, оскільки сприяють накопиченню холестерину в артеріях. Трансжири містяться в тортах, тістечках, виробленій у мікрохвильовці кукурудзі, маргарині, печиві, солодощах із кремом, жирному м’ясі.
**Дуже солоні продукти.** Лікарі рекомендують обмежити вживання перероблених харчових продуктів — вони містять занадто багато солі. Надлишок натрію призводить до затримки води в організмі, що збільшує об’єм крові і тиск на судини. У результаті розвивається гіпертонія.
